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南昌军旅夏令营教您孩子边吃边玩这种习惯该如何改变？
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-05-06 09:42
南昌军旅夏令营告诉家长孩子边吃边玩，很可能是因为不饿。如果零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。
南昌军旅夏令营边吃边玩影响不好这种习惯该如何改变？
问题一：边吃边玩会对孩子的性格造成影响吗？
心理咨询师表示，正常情况下，就餐的时候，人体的血液会聚集到胃部，加强对食物的消化以及吸收。如果孩子边吃边玩，必然延长了就餐时间，而且孩子通常喜欢到处走走跳跳，也会影响孩子胃肠道的消化功能，甚至可能产生厌食情绪。另外，边吃边玩会让孩子从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯，对成长不利。
问题二：怎样改善孩子边吃边玩的习惯？
要找到原因，孩子边吃边玩，很可能是因为不饿。如果零食吃得多，到吃饭时根本不饿，自然会影响正餐摄入量。所以，妈妈应严格控制孩子零食量，特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。吃饭时妈妈可以将孩子抱到大餐桌边和家里人一起吃饭，看到大家都在认真吃饭，小家伙也会学着认真吃饭了。
如果孩子不好好吃饭，许多妈妈会追着孩子喂，结果反倒让孩子养成不好的进餐习惯，所以，如果孩子不主动吃东西，妈妈不妨饿孩子一顿，当孩子感觉饥饿时反倒会主动吃饭。
南昌军旅夏令营吃饭时间是有规定的，而且是到饭点才有饭吃，这样可以培养孩子的时间观念，还会让孩子养成按时吃饭的良好习惯。
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